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A Origem do Yoga
O Yoga tem origem na Índia há mais de 5 mil anos e combina práticas físicas, mentais e espirituais. Ao integrar o corpo e a mente, promove o equilíbrio e o bem-estar, sendo uma ferramenta valiosa para a saúde física e emocional.
Benefícios do Yoga
A prática regular de Yoga melhora a flexibilidade, fortalece os músculos e aumenta a concentração. Além disso, é uma excelente forma de reduzir o stress e promover a paz interior, ajudando a melhorar a qualidade de vida no dia a dia.
Descubra a Sua Paz Interior com o Yoga!
BKS Iyengar
“O Yoga não transforma a maneira como vemos as coisas, transforma quem vê.”
Carl Jung
“Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda.”
Paramahansa Yogananda
“Um corpo relaxado e calmo é um convite à paz mental.”
Dalai Lama
“Sem paz interior, sem calma interior, é difícil encontrar uma paz duradoura.”
